|
So.... der Urlaub ist vorbei. Jetzt wird wieder weitergearbeitet am Thema Gewichtsreduktion.
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2017:
|
772 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 29,48g | Karb: 85,54g.
Makan Pagi: Gekochtes Eiweiß, Aldi Kochschinken, Thomy Gourmet-Remoulade, Thomy Süßer Senf, Lidl Zwiebelbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Combo Cappuccino Classico. lagi...
|
|
2872 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kerstin1207
|