|
Неделя разрешения
и плюс 4 кг
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2017:
|
1529 kkal
|
Lemak: 65,07g | Prot: 72,02g | Karb: 170,37g.
Makan Pagi: Сливы, Персики, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Еда без Забот Баклажаны Фаршированные с Сыром, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: SPAR Запеканка Овощная, Капучино, Сырники. Camilan/Lainnya: Банан, Сырники Диетические. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Membersihkan - 1 jam, трения с Джиллиан Маерс - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maat17
|