Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2017
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2017:
|
2234 kkal
|
Lemak: 129,39g | Prot: 79,85g | Karb: 214,81g.
Makan Pagi: Coffee, Walnuts, Fresh & Easy Dried Turkish Apricots, Egg, Green Giant Hass Avocado. Makan Siang: Olive Oil, Corn, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Baby Spinach, Quinoa (Cooked). Makan Malam: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dream Dinners Jasmine Rice, Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gala Apples, Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's Persian Cucumber, Almonds, Date, Hazelnuts Filberts. lagi...
|
|
3068 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Welcome to FS! Glad you are here : )
24 Sep 17 oleh anggota: FloridaAngel
|
25 Sep 17 oleh anggota: Ozen83
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|