Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2017
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2017:
|
1783 kkal
|
Lemak: 102,06g | Prot: 66,28g | Karb: 151,40g.
Makan Pagi: Nespresso Café Capsulas, Porras, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Canela. Makan Siang: Chirimoya, Paella Mixta, Canela, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas. Makan Malam: DIA Yogurt Natural Desnatado, Ajo, Cebollas, Canela, Nuez Moscada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Nespresso Café Capsulas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Gutarra, Col, Patatas y Zanahorias. Camilan/Lainnya: Huevo Cocido, El Caserío Quesitos, Lipton Rooibos. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicalg
|