Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2012
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 98,78g | Prot: 94,22g | Karb: 277,66g.
Makan Pagi: Water, Fried Egg, TH Decafinated Coffee (2Su/2Mi), banana. Makan Siang: Diet Pepsi (Can), water, naan, chicken vindaloo. Makan Malam: pineapple, cheese, ham, bacon, Gten Free Pizza Crust, Cheese Slice, Water, Diet Pepsi (Can). Camilan/Lainnya: Cherry Tomatoes, Walnuts. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rico123
|