Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2017
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
|
447 kkal
|
Lemak: 12,53g | Prot: 38,78g | Karb: 46,67g.
Makan Pagi: Morangos, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tapioca. Makan Siang: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. Camilan/Lainnya: Kefir de Leite. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 17 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naiara maria
|