|
Вес стоит на месте... а время пришло: отправляюсь в отпуск ... не знаю, получится ли считать еду и сколько ++ привезу домой)) посмотрим))) 🌊☀️👙👒🌊☀️👙👒
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
244 kkal
|
Lemak: 8,00g | Prot: 23,11g | Karb: 19,54g.
Makan Pagi: Американо, Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Кофе (из Молотых Зерен), С.Пудовъ Кукурузная Мука, Эко Жизнь Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 30 menit, Duduk - 6 jam, Berdiri - 2 jam, Membaca - 2 jam, Tidur - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Mandi - 15 menit, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Поздравляю! хорошей погодки, вкусных витаминок и активных развлекух
23 Sep 17 oleh anggota: Nata€
|
Алла, мне кажется, в отпуске можно и не считать ничего! Отдыхать и наслаждаться:) Даже если что-то и привезется, все потом в течение нескольких недель точно уйдет. Куда летите, если не секрет?
23 Sep 17 oleh anggota: belkaalisa
|
23 Sep 17 oleh anggota: allenna78
|
буду ждать фоток с отпуска))
23 Sep 17 oleh anggota: natalia_1900
|
23 Sep 17 oleh anggota: Trealol
|
Девочки, спасибо за пожелания, но это мои летние июльские записи всплыли почему-то( наверное, опять заглючило приложение ... перечитала - аж в отпуск захотела... 🙈
23 Sep 17 oleh anggota: All time
|
Алла, а привезли + какой? аж любопытно стало)
23 Sep 17 oleh anggota: belkaalisa
|
Уезжала 59кг, Привезла из Греции 0,5 кг. Ела что хотела, расслаблялась и ничего не считала. Сейчас уже +/- 57 )) на поддержании ))
23 Sep 17 oleh anggota: All time
|
а я помнила за тот отпуск, Алла)) даж позавидовала слегка))
23 Sep 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Наташа, я сегодня взвесилась, записала вес, а потом смотрю: летние сообщения в " новеньком" у меня всплыли...и летние коменты все затерты оказались((( и ведь что ещё интересно: в журнале эти посты по-прежнему в июле......
23 Sep 17 oleh anggota: All time
|
А ещё у нас осенью повеяло.... по ночам до +16 температура начала отпускаться... и так хочется опять на море... тёплое-тёплое...
23 Sep 17 oleh anggota: All time
|
У нас днем до +16 иногда поднимается🤣
23 Sep 17 oleh anggota: tratoria
|
Тая, широка страна наша родная 😉 У нас в этом году на удивление жаркий сентябрь: все ещё сарафаны/босоножки в ходу....
23 Sep 17 oleh anggota: All time
|
Алла! раз ты все равно не в отпуске, айда к Тае! там учат защищаться!))
23 Sep 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Защищаться? От чего? От скрытой агрессии и бестактных вопросов? 😉
24 Sep 17 oleh anggota: All time
|
24 Sep 17 oleh anggota: Buhanov
|
ага, Алла)) очень познавательно! если умеешь - там можно поделиться))
24 Sep 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Я читала вчера начало ветки, все по делу, мне добавить нечего: у меня те же методы борьбы, которые уже были описаны ))) но я тоже из социопатов 😉 пойду почитаю сегодняшние коменты....
24 Sep 17 oleh anggota: All time
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|