Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
|
2546 kkal
|
Lemak: 119,06g | Prot: 81,07g | Karb: 290,08g.
Makan Pagi: Gouda, Goldland Blütenhonig, Marmelade, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Zucchini, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Rama Margarine, Aldi Putenschnitzel, Ei. Camilan/Lainnya: Sun Snacks Cracker Classic, Ülker Sesamstange, Langnese Cremissimo Walnuss, Haribo Pico-Balla, Kartoffelchips, Edeka Mini Apfeltaschen. lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 9 menit, Fitness (Workout) - 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|