Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2017
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
|
4666 kkal
|
Lemak: 238,24g | Prot: 179,43g | Karb: 448,06g.
Makan Pagi: Stastnik Feurige Cabanossi, Rolffes Original Stracke, Leerdammer Leger, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Biobio Roggenmischtoastbrötchen. Makan Siang: Möhrenkuchen, Hatherwood Mint Chocolate (3), Berliner. Makan Malam: Gut & Günstig Mozzarella, Knorr Tomatensuppe Toscana, Lidl Hackfleisch Gemischt, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Camilan/Lainnya: Hatherwood Mint Chocolate (3). lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|