Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2017
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70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
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1833 kkal
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Lemak: 82,31g | Prot: 135,08g | Karb: 125,99g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Speise Quark Magerstufe, Hanfmehl, Sojamehl , Leinmehl, Olive Oil, Ei, Speise Quark Magerstufe, Möhre, Mandelmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen, Ei, Feigen, Kiwi, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Braeburn Äpfeln, Weizenkleie, Bio Flohsamen, Sojadrink, Flohsamenschalen. Makan Siang: Hefebrötchen. Makan Malam: Büffelmozarella, Grüne Oliven, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Feigen, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Rucola, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Parmesan (Geschreddert), Balsamic Vinegar, German Vegetable Broth, Sonnenblumenöl, Senf, Tomate, Honey Peppers, Radieschen, Gurke, Ei. Camilan/Lainnya: Baguette, Harzer Harzer Käse, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Natura Guarkernmehl, Aldi Sojadrink. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan andreacgn
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