Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2017
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
|
2308 kkal
|
Lemak: 69,61g | Prot: 65,97g | Karb: 346,68g.
Makan Pagi: Birnen, Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leinsamen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Makan Siang: Butaris Butterschmalz, Kartoffeln, REWE Wiener Würstchen, Gekochtes Sauerkraut, Butternut Kürbis. Makan Malam: Mangolassi, Gefro Indisch Curry, Okra Gekocht, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Rischart Zwetschgendatschi. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan matuscha
|