Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2017
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
|
3490 kkal
|
Lemak: 158,86g | Prot: 106,87g | Karb: 411,57g.
Makan Pagi: Bal, Polonez Macar Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Pringles Sour Cream & Onion, Patates Püresi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. Makan Malam: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Patates Cipsi, Sütaş Ayran, Lahmacun. lagi...
|
|
3328 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Menyetrika - 30 menit, Menyusui - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|