Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2017
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
|
1268 kkal
|
Lemak: 56,37g | Prot: 69,66g | Karb: 119,19g.
Makan Pagi: Merci Горький Шоколад 72%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Ашан Финики Отборные Тунис, Nordic Овсянка с Отрубями, Кофе, Лента Фундук Жареный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Makan Siang: Красный Сладкий Перец, Фундук Сушеный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Печень, Куриная Печень, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Makan Malam: Белочка Семечки Жареные, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Мёд, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Sauna - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|