Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2017
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2017:
|
1896 kkal
|
Lemak: 91,96g | Prot: 101,13g | Karb: 123,52g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Курага, Большая Кружка Сметана 10%. Makan Siang: Зеленый Чай, Персики, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Лента Перец Ласточка, Говядина Отварная. Makan Malam: Борщ Украинский, Лента Миндаль Жареный, Вина Рислинг. Camilan/Lainnya: Дикси Слива, Сливочное Масло, Frosta Филе Хека, Булгур (Вареный). lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 34 menit, Sauna - 6 menit, Istirahat - 22 jam dan 20 menit, Berenang (Lambat) - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|