Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2017
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2017:
|
991 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 61,56g | Karb: 67,64g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Tapioca. Makan Siang: Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Fazendinha Bananada, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Laranjas. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Fitness (Workout) - 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani_111silva
|