Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2017
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2017:
|
1825 kkal
|
Lemak: 81,65g | Prot: 57,14g | Karb: 101,20g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Останкино Колбаса Молочная, Tess Зеленый Чай, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Вареное Яйцо. Makan Siang: Tess Зеленый Чай, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Сыр Российский, Останкино Колбаса Молочная, Суп Грибной. Makan Malam: Tess Зеленый Чай, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Camilan/Lainnya: Краски лета Фруктовое Ассорти, Шампанское, Tess Зеленый Чай, Бананы, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем. lagi...
|
|
2433 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam dan 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 1 menit, Bak Mandi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 39 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|