Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2017:
|
1741 kkal
|
Lemak: 77,77g | Prot: 100,65g | Karb: 168,23g.
Makan Pagi: 黑芝麻, 無糖豆漿. Makan Siang: 煙肉, 豆芽菜, 蛋餅. Makan Malam: 雞胸肉, 黃秋葵, 芹菜, 甜椒, 黑芝麻, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 維力 泡麵, 橙味汽水. lagi...
|
Kehilangan 18,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|