Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2017
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78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2017:
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1187 kkal
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Lemak: 32,60g | Prot: 71,54g | Karb: 147,45g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light, Polenghi Creme de Ricota Light. Makan Siang: Linguado Empanado Frito, Café com Açúcar, Salmão no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Makan Malam: Pão de Queijo, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares. lagi...
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1915 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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