|
Urlaub / Geburtstag von Conny😃
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2017:
|
3370 kkal
|
Lemak: 104,85g | Prot: 178,46g | Karb: 211,99g.
Makan Pagi: Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Aldi Krustenbrot, Gekochtes Ei. Makan Siang: REWE Wiener Würstchen, Knorr Zwiebel-Rahm Schnitzel. Makan Malam: Jack's Farm Hähnchen Brust-Filet Teilstück, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Schweinelende (Filet), Kartoffeln, Käse. Camilan/Lainnya: Eierlikör, Gin Tonic, Krombacher Radler (Flasche), Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annett s
|