Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2017
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2017:
|
1448 kkal
|
Lemak: 72,29g | Prot: 83,64g | Karb: 106,97g.
Makan Pagi: Merci Горький Шоколад 72%, Лента Фундук Жареный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Nordic Овсянка с Отрубями, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Makan Siang: Nordic Овсяная Каша, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Белочка Семечки Жареные, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Лента Банан, Кедровые Орехи, Авокадо. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|