Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2017
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2017:
|
664 kkal
|
Lemak: 23,47g | Prot: 54,93g | Karb: 58,74g.
Makan Pagi: Radieschen, Lidl Körniger Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Brandt Zwieback, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gebirgsjäger Geflügel-Paprikalyoner. Makan Siang: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten. Camilan/Lainnya: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|