Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2017
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58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2017:
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1898 kkal
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Lemak: 110,10g | Prot: 104,52g | Karb: 125,52g.
Makan Pagi: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Seeberger Mandeln, Marmelade, Walnüsse, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Mandelprotein, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen. Makan Siang: Kohlrabi, Davert Kichererbsen Getrocknet, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Alnatura Tofu Natur. Makan Malam: Olivenöl, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Radieschen, Alnatura Apfelessig, Gemischte Blattsalate, Zwiebeln, Petersilie, Karotten, Erdnüsse mit Schale. Camilan/Lainnya: Seeberger Mandeln, Eiskugel, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Walnüsse. lagi...
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1767 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mausü2016
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