Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2017
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2017:
|
2469 kkal
|
Lemak: 90,20g | Prot: 142,62g | Karb: 262,79g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо, Good Food Кешью Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Now Omega-3. Makan Siang: Кофе Эспрессо, Good Food Кешью Жареный, Good Food Финики, Finn Crisp Original Rye, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Троекурово Куриное Филе, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Makan Malam: Чай, Pepsi Wild Cherry, Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi, Fine Life Pizza Al Forno Salami. Camilan/Lainnya: Чай, Помидоры, Помидоры, Помидоры. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|