Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2017
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2017:
|
3183 kkal
|
Lemak: 77,81g | Prot: 200,37g | Karb: 426,51g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bell Plantation Арахисовая Паста, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%. Makan Siang: Horeca Select Овсянка, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Nutiva Семена Чиа, Амилопектин. Makan Malam: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Говядина Постная, Малиновое Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Camilan/Lainnya: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белая Долина Молоко Отборное, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, BonDelaMar Кольца Кальмара, Fine Life Креветки Очищенные 200/300. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|