Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2017
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
1157 kkal
|
Lemak: 84,55g | Prot: 87,39g | Karb: 10,21g.
Makan Siang: Egg, Peanut Butter, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese. Makan Malam: Mushrooms, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ledbetter Bacon Wrapped Beef Tenderloin Filet. lagi...
|
|
3089 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|