Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2017
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
1095 kkal
|
Lemak: 53,72g | Prot: 65,48g | Karb: 83,98g.
Makan Pagi: Egg (Whole), Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Coffee. Makan Siang: Keebler Club Crackers Original, Beef Stew. Camilan/Lainnya: Egg (Whole), Egg White, Egg, Cheese and Sausage on English Muffin. lagi...
|
|
3530 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|