Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2017
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
907 kkal
|
Lemak: 44,48g | Prot: 74,48g | Karb: 55,23g.
Makan Pagi: Woolworths Free Range Extra Large Eggs, Woolworths Corn Cakes, Flora Pro-Active Low Fat Spread. Makan Siang: Woolworths Tangy Mayonnaise, Onions, Tuna in Water (Canned), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Makan Malam: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Chilli Powder, Carrots, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shaistad
|