Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2017
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
3054 kkal
|
Lemak: 112,98g | Prot: 264,19g | Karb: 242,09g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Gutes Land Speisequark 20%, ESN Designer Whey Protein - Peach, Gekochtes Ei. Makan Malam: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gekochter Blumenkohl (Frischware), Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Coquette Bratensauce, Genuss der Saison Kartoffelknödel. Camilan/Lainnya: Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|