Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2017
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
1185 kkal
|
Lemak: 55,24g | Prot: 65,13g | Karb: 107,07g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Polenguinho Polenguinho Light, Crepioca. Makan Siang: Peixe Empanado Frito, Frango (Empanado e Frito), Empadão de Frango, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Tomates. Camilan/Lainnya: Qualy Margarina Cremosa, Extra Pão Francês, Goiaba, Café com Leite Desnatado, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana, Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Extra Pão Francês Integral. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Spinning - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcela Edivan do Carmo Huck
|