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쭉쭉 빠지길...
내 살들아.. 우리 그만 이별하자 제발.. 나좀 놔줘~~~~😰
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74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
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1031 kkal
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Lemak: 27,45g | Prot: 41,74g | Karb: 163,60g.
Makan Pagi: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과, 남양유업 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방. Makan Siang: 표고버섯, 깻잎장아찌, 열무김치, 귀리, 현미, 계란후라이, 새송이버섯. Makan Malam: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 버섯 요리 (요리시 지방추가), 롯데마트 참나무훈연 돈목심 바베큐 슬라이스, 호두, 바나나, 남양유업 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방. Camilan/Lainnya: Navitas 카카오닙스, 아메리카노. lagi...
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2089 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan jeeyoungiee
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