Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2017
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
1835 kkal
|
Lemak: 32,32g | Prot: 144,95g | Karb: 222,65g.
Makan Pagi: Maçã, Café, Seara Farelo de Aveia, Mimosa Leite Magro. Makan Siang: Arroz Branco, Ovo Cozido, Pingo Doce Feijão Preto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), H3 Limonada sem Açúcar, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Chá Verde, Maçã. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|