Jurnal willi Muehlenbaeumer, 21 Sep 17

🤔😨Ich musste gleich zweimal hinschauen. 😁😁Es sind wirklich 1200 Gramm weniger.Das ist doch Super.💪💪👍👍

74,4 kg Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.    Sisa: 1,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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2438 kkal

Lemak: 69,43g | Prot: 97,61g | Karb: 330,87g.   Makan Pagi: Hallbauer Körniger Frischkäse, Gouda, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Knoblauch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gekochtes Ei, Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Natreen Aprikosenmarmelade. Makan Siang: Sweet Valley Physalis, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Bananen, Cucina Mozarella Leicht, Tomatensalat, K-Classic Mini-Frikadellen, Basmati-Reis, Knorr Ratatouille. Makan Malam: Veltins Pilsener, Pflaumen, Birnen, Feigen, Schmitz Gekochter Schinken, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Birkenhof Möhrengemüse. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Speiseeis. lagi...