Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2017
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
1461 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 64,01g | Karb: 198,05g.
Makan Pagi: Saksanpähkinä (Englantilainen), Inkivääri, Lidl Appelsiinitäysmehu, Maitokahvi, Milbona Maitorahka 4,3%, Kiivi, Banaanit. Makan Siang: Ruisleipä, Unicafe Porkkanasosekeitto, Pestokermaa. Makan Malam: Vuohenjuusto (Pehmeä), Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Camilan/Lainnya: Herkkusienet (Paistettu), Kotimaista Ruisleipäpalat, Kiivi, Chiquita Banaani, Lidl Appelsiinitäysmehu, Kuiva tai Kova Salami. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nutrilaihd
|