Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2017
|
126,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 51,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
|
1140 kkal
|
Lemak: 47,41g | Prot: 55,36g | Karb: 123,21g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Магнит Капуста Тушеная с Грибами, Магнит Зразы Куриные с Яйцом. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Швепс Биттер Лемон, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. lagi...
|
|
4021 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|