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Mit Hunger und viel Eiweiß sind 300g verschwunden! Ich Dreh noch durch. Immer zu überlegen was koche ich das die Kids satt werden und ich das auch essen kann. Mein Mann isst nur einmal warm am Abend, der will was deftiges. Zeitmangel mischt sich auch mit dazu ...
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69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2017:
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1136 kkal
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Lemak: 43,63g | Prot: 45,64g | Karb: 143,71g.
Makan Pagi: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Pfirsiche, Kölln Knusper Joghurt Zitrone, Skyr Natur, Chia-Samen. Makan Siang: Süße Zimtschnecke. Makan Malam: Garnelen, Gemüsepfanne, Tomatensuppe. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich kann mich noch gut an diesen Spagat früher erinnern ...
Aber trotzdem bist Du erfolgreich! 👍
20 Sep 17 oleh anggota: Ritamine
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Aber 300 Gramm! Ohne wenn und aber,
20 Sep 17 oleh anggota: Fagmich
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300 g haben und nichthaben sind schon 600g! Ich mache immer viel Gemüse, davon kriege das meiste ich. Nudeln oder Reis oder Kartoffeln für uns beide, für den Mann dann noch Wurst oder Schnitzel. Für mich statt paniertes Schwein unpanierte Pute oder so.
21 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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So ähnlich geht es mir auch. vor allem mit dem Mann...
21 Sep 17 oleh anggota: Metalmaus123
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ja, wir können uns glücklich schätzen, daß unsere Männer das mitmachen und nicht maulen....
21 Sep 17 oleh anggota: Reisefigur
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Sejarah Berat Badan gabili147
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