Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2017
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2017:
|
1302 kkal
|
Lemak: 26,57g | Prot: 121,30g | Karb: 144,19g.
Makan Pagi: Almendras, Maca, Palta, Kiwi, Pan Francés, Inca Sur Kiwicha Pop, Papaya, Piña. Makan Siang: Champiñones, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zucchini, Espárragos. Makan Malam: Vainitas, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Almendras, Xcore Proteína. lagi...
|
|
1591 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Dlgarcia
|