Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2017:
|
1993 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 125,22g | Karb: 274,57g.
Makan Pagi: Äpfel, Banane, Cappuccino, Knusperone Haferflocken, Tassimo Cappuccino. Makan Siang: Tomatenmark, Aldi Kochschinken, Goldessa Camembert Light, Tassimo Cappuccino, Grünländer Leicht, REWE Beste Wahl Chia Vitalschnitte. Makan Malam: REWE Avocado, BackWerk Laugenzopf, Tomatenmark, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Aldi Prosciutto Cotto, Ketchup, Ja! Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Naturjoghurt, Tassimo Cappuccino, Cappuccino, Äpfel, Banane. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|