Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2017
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2017:
|
2880 kkal
|
Lemak: 137,01g | Prot: 134,85g | Karb: 297,43g.
Makan Pagi: Sucre, Café Expresso, Croissants au Beurre, Pain au Chocolat. Makan Siang: Sucre, Café Expresso, Banane, Auchan Tarte Amandine aux Poires, Picard Cuisse de Canard Confite, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Makan Malam: Sucre, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Huile d'Olive, Entremont Emmental Râpé, Fleury Michon Jambon Blanc, Barilla Pâte. lagi...
|
|
3319 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, pas - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghis.gua
|