Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2017
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2017:
|
1056 kkal
|
Lemak: 62,85g | Prot: 88,09g | Karb: 28,94g.
Makan Pagi: Matte Leão Chá Mate, Plus Vita Fit 12 Grãos. Makan Siang: Linguiça de Frango, Coração de Frango, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Frango Assado, Perdigão Linguiça Suína. Camilan/Lainnya: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Bacon, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 40 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lidiampsoares
|