Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2017
|
87,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2017:
|
1104 kkal
|
Lemak: 35,41g | Prot: 52,21g | Karb: 156,18g.
Makan Pagi: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Water. Makan Siang: Reese's Peanut Butter Cups (Large), Boiled Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Makan Malam: Lettuce, Low Calorie Salad Dressing, Birds Eye Voila! Chicken Alfredo. Camilan/Lainnya: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 8 menit, Memasak - 1 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie1947
|