Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2017
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2017:
|
670 kkal
|
Lemak: 40,30g | Prot: 34,00g | Karb: 42,70g.
Makan Pagi: Aldi Putenbrustaufschnitt, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Gouda Mittelalt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Weizenbrötchen, Lidl Körniger Frischkäse, Brandt Zwieback. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kania Würzige Remoulade, Spiegelei. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|