Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2017
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2017:
|
1331 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 88,53g | Karb: 142,97g.
Makan Pagi: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Здравушка Сыр Знатный, Манная Каша* (70Гр./Молоко-Вода 1/1). Makan Siang: Мандарины, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Винегрет без Масла, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Makan Malam: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Салат (Капуста, Морковь, Огурец, без Сахара), Магнит Минтай Отварной, Зарёвские Адыгейский Сыр Мягкий. Camilan/Lainnya: Спартак Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Elizabeth Хлебцы Choco Toast, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Козельский Сырок Глазированный, Бежин Луг Ряженка, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Красное Яблоко, Сырники с Изюмом (Творог 5%). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksa1155
|