Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2017
|
127,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 51,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2017:
|
971 kkal
|
Lemak: 29,23g | Prot: 47,05g | Karb: 136,14g.
Makan Pagi: Нектарины, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Магнит Овощи "по-Азиатски". Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
3366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|