Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2017
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2017:
|
1482 kkal
|
Lemak: 100,58g | Prot: 76,94g | Karb: 68,51g.
Makan Pagi: Kaffee, Edeka Bio Weißes Mandelmus, Mandeln, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Frankenland Sahne Zum Kochen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Kokos Geraspelt, Frankenland Speisequark 40%, Mascarpone, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Makan Siang: Schinken (Extra mager), Milbona Emmentaler Gerieben, Gekochtes Ei, Strauchtomaten. Makan Malam: Alnatura Sonnenblumenkerne, Grüne Paprika, Frischgold Salatkäse, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Camilan/Lainnya: Huober Brezel, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Alnatura Paranüsse. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juls4181
|