Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2017:
|
1307 kkal
|
Lemak: 42,26g | Prot: 85,74g | Karb: 152,52g.
Makan Pagi: Гречка с Мясом, Зеленый Чай, Помидоры, Шампиньоны. Makan Siang: Ачим Соевый Соус, Помидоры, Prosto Рис Бурый, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Зеленый Чай. Makan Malam: Красные Яблоки, Русское Море Кета Слабосоленая, Лама Хлеб Дарницкий Новый. Camilan/Lainnya: Воздушный Шоколад Темный Пористый. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam, Memasak - 30 menit, Bak Mandi - 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korotish
|