Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2017
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2017:
|
1439 kkal
|
Lemak: 57,65g | Prot: 54,08g | Karb: 174,41g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Велком Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Пирожок с Капустой, Каждый День Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Лакомо Цельное Сгущенное Молоко, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком, Изюмом и Морковью, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pijat - 20 menit, Membersihkan - 1 jam, Bak Mandi - 1 jam, Membaca - 2 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Сладкоежкина
|