Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2017
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2017:
|
1289 kkal
|
Lemak: 55,66g | Prot: 38,35g | Karb: 147,58g.
Makan Pagi: Campina Slagroom D'light, AH Jonagold. Makan Siang: AH Basic Flower Honey, Banaan, AH Chiazaad, Raw Super Food Cacao Nibs, Leev Havermout Quinoa Chocolade, Bon Coco Biologische Kokosmelk Light. Makan Malam: Patak's Mild Curry, AH Prei Gesneden, AH Scharrelkip Filetreepjes, Patak's Naanbrood Naturel, AH Kokosmelk, AH Basis Groentesaus Pompoen, AH Geschrapte Worteltjes, Monini Olijfolie Classico, Knoflook. Camilan/Lainnya: Melkunie Geitenmelk, AH Basic Flower Honey, Cafeïnevrije Koffie, Melkunie Bloempap, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Wieger Ketellapper Snelle Jelle Reepjes Zero. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|