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😁😉 200 Gramm weniger👍👍.Es geht wieder weiter vorran 💪💪
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75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2017:
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1182 kkal
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Lemak: 49,39g | Prot: 67,64g | Karb: 115,96g.
Makan Pagi: Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Oliven, Gekochtes Ei, Tamara Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Schwartau Südafrika, Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Vierwälder Harzer Minis, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Gouda. Makan Siang: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Erasco Klassische Kohlsuppe, REWE Mettwurstenden, Banane. Camilan/Lainnya: Heißer Kakao. lagi...
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2649 kkal
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Latihan:
Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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