Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2017
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2017:
|
3186 kkal
|
Lemak: 78,17g | Prot: 200,78g | Karb: 426,30g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Grovo Яичный Белок, Кедровые Орехи, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Makan Siang: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Амилопектин, Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Makan Malam: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Малиновое Варенье, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Camilan/Lainnya: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белая Долина Молоко Отборное, Говядина Постная, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, BonDelaMar Кольца Кальмара, Fine Life Креветки Очищенные 200/300. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|