|
76/58/93.5
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2017:
|
1781 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 170,25g | Karb: 160,72g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ореховая Долина Орехи Грецкие, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Ашан Сыр Сауле Лайт 30%, Макфа "Станичные" из Твердых Сортов Пшеницы (Мука 2 Сорта), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Makan Malam: Зареченский Продукт Томатная Паста, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ярмарка Перловая Крупа. Camilan/Lainnya: Селянин Творог Обезжиренный, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Ostrovit Shape WPC 80.Eu. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grushkina.n
|